Kurser
Anti-kuren: Projekt Spis Din Mave Flad
Dette kursus hjælper dig implementere den mest mulige simple og holdbare måde at spise dig effektivt ned i vægt på helt uden forbud, kalorietælleri eller andre komplicerede regler og rammer.
Workshops
Workshop: Sådan kommer du tilbage på vognen (på den holdbare måde)
Hvis du er faldet af vognen, hjælper denne workshop dig tilbage igen på den holdbare måde. Du lærer at fokusere på vaner i stedet for vægten, undgå "alt eller intet"-fælden og håndtere kurmentaliteten.
Workshop: Ugens planlægning gjort nemt og hurtigt i en travl hverdag
Hvis du har svært ved at finde tiden og overskuddet til at planlægge, så hjælper denne workshop med dig med at planlægge på helt ned til 2 min. uden det på nogen måde skal føles hårdt eller stort.
Workshop: Sådan får du lyst til at træne + sådan gør du det en vane
Hvis du inderst inde gerne vil være et menneske, der træner, men bare ikke har lyst, overskud eller megen tid tilovers til dig selv, så hjælper denne workshop dig med at finde dit nye "hvorfor", dit "interne mål" samt få dine første små i skridt i kalenderen.
Support
Vi er kun ét klik væk
