Tabt i alt: (fra til )
Sidste indvejning:
To view this data/shortcode, you need to upgrade. Upgrade now
Næste delmål: (om )
Opdater dine mål
Fremgangsbilleder
Support
Vi er kun ét klik væk
Opdater målvægt
Instruktioner
Hvis ikke du har indtastet nogle af dine målinger endnu, er det første du skal gøre at indtaste din nuværende vægt samt dine cm-mål og dit førbillede. Det anbefales ikke kun at tracke din vægt, men også dine cm-mål og billeder, da du sagtens kan tabe fedt uden at tabe vægt samtidigt, hvilket gør badevægten til en dårlig fremgangsindikator. Når du har tracket dine mål to gange, vil alle tallene begynde at vise sig både på din forside samt herinde. Ift. hvilke cm-mål, du bør tracke, så vil jeg anbefale dig som min. at tracke dit taljemål, hoftemål, overarmsmål og lårmål. Men du kan også vælge at tracke målet omkring din hals, bryst, skulder og læg. Når du skriver det ind, skriver du det samlede tal ind.