Velkommen til modul 2

I sidste modul, Din Mentalitet, lærte du følgende:

• Overvægt er et helt nyt fænomen, som er opstået i løbet af de sidste 60-70 år og skyldes primært manglen på værktøjer til at leve og agere i det fedmefremmende samfund vi lever i
• Din nye selvopfattelse: “Inderst inde er jeg allerede en naturligt slank person. Lige i øjeblikket bærer jeg bare rundt på nogle ekstra kilo, jeg nok skal slippe af med igen.”
• Fokuser på processen i stedet for resultatet. Du bliver nødt til at skabe en process, du kan lide, og som du kan leve med resten af dit liv.
• De 3 karaktertræk fra mine mest succesfulde klienter: Nr. 1: Dem der får succes, ved at rejsen til succes indeholder utallige midlertidige nederlag, og lader sig derfor ikke slå ud, når de løbende fejler. Nr. 2: Dem der får succes, håber ikke bare på at få succes. De ved, med 100% overbevisning, at de kommer til at vinde i sidste ende. Nr. 3: Dem der får succes, ved at tålmodighed og vedholdenhed er nøglen til succes.

I dette modul vil du lære:

• Den essentielle forberedelse dem der ikke får succes glemmer at lave, som øger din chance for at nå hele vejen i mål drastisk, allerede inden du er begyndt (ingen i vægttabsbranchen snakker om det her)
• Den skamløse selvevaluering som rydder landingsbanen for usynlige barrierer, og lader dig komme succesfuldt igennem dine første 30-60 dage med Projekt SDMF-anti-slankekurslivsstilen
• Den psykologisk overlegne målsætningsøvelse der låser dit fokus fast på DIN version af drømmekroppen, indtil du er nået hele vejen i mål (mål som: “Jeg vil tabe 10 kg på 3 måneder” er ikke effektive nok)
• F*ck badevægten. Et vægttab er ikke altid lig med et fedttab. Mål i stedet din fremgang med disse 4 essentielle fremgangsparametre, der giver dig et 10x mere præcist billede
• De 3 essentielle førbilleder du bør tage, inden du starter din rejse (hvis alt går godt, vil du ende op med et imponerende sæt før/efterbilleder)

Mange kaster håndklædet i ringen, når de rammer et plateau på vægten, motivationen forsvinder eller når hverdagen pludselig bliver for travl og stresset. Heldigvis kan dette undgåes, gennem lidt forberedelse.

Når du løbende bliver færdig med disse lektioner, så sørg for lave de opgaver, jeg beder dig om.

Arbejdsarkene ligger inde under “Filer” i Facebook-gruppen, så du kan tilgå dem direkte fra computeren.

Rigtig god fornøjelse.