Er du klar til at løbe din første halvmarathondistance?

Det kan du allerede inden for 9-14 uger med dette program.

9 uger hvis du løber 3 gange om ugen.

14 uger hvis du løber 2 gange om ugen.

(Og midt imellem, hvis du løber 2,5 gange om ugen 😉)

Du skal forresten allerede nu kunne løbe 10 km, inden du starte dette program.

Sørg for at se instruktionsvideoen herunder, inden du begynder.